Tests physiques des jeunes de l'école de volley-ball

Mercredi 22 Avril 2015

Angel atelier mesure vitesse d'attaque au volleyCe mercredi soir à l'école de volley du COC volley-ball, nous avons testé les aptitudes physiques de tous nos jeunes selon le protocole mis en place par l'AVCA (American Volleyball Coaches Association). Ce protocole permet à partir de 8 mesures physiques simples de déterminer un index numérique de performance (VPI = Volleyball Performance Index) pour chaque joueur; Et ainsi de les classer très simplement. Ce protocole est utilisé par l'équipe nationale américaine pour ses stages de détection des jeunes potentiels et par certaines universités.

Durée

Pour expliquer et réaliser le protocole complet à 9 joueurs de 11 à 20 ans, il nous aura fallu un peu moins d'une heure (échauffement inclus).

Matériel

Le matériel utilisé pour tester les joueurs est assez simple : un mètre, un chrono, une craie, un iphone (avec l'application myJump installée dessus) et quelques plots pour servir de repères visuels.

Etant tout seul pour mener la séance, je n'ai pas pu la filmer comme je souhaitais le faire initialement mais vous trouverez ci-dessous, une vidéo des tests réalisés par les américains sur un groupe de 200 filles de 20 ans ou moins lors d'un stage de 3 jours de détection des futurs potentiels élites pour l'équipe nationale (attention : les filles sur la vidéo sont hors normes!).

Les 8 mesures réalisées

Taille Mesurez le joueur en tenue (avec chaussures donc) dos contre un mur
Hauteur bras tendu Mesurez la hauteur que le joueur parvient à toucher avec sa main dominante
Hauteur de block Face à un mur demandez au joueur de sauter et d'aller toucher avec les 2 mains le plus haut possible. Mesurez la hauteur atteinte.
Détente En utilisant l'application myJump sur l'iphone vous pourrez réaliser cette mesure simplement.
Hauteur d'attaque Demandez au joueur de faire une prise d'élan pour sauter et aller toucher avec sa main dominante le plus haut possible. Mesurez la hauteur atteinte.
Vitesse d'attaque Positionnez votre joueur à 6m du mur et demandez lui de frapper une balle de volley le plus fort possible sur le mur. Mesurez le temps qu'il y a entre les 2 impacts (main puis mur). L'application myJump pourra vous aider à mesurer cela simplement à partir de la vidéo que vous aurez faite.
Test d'agilité Faites partir votre joueur du milieu du terrain, il devra sprinter vers la ligne de fond, puis vers la ligne opposée et revenir à sa position de départ (4,5m x 9m x 4,5m). On déclenche le chrono au top et on l'arrête quand le joueur franchit le plot au centre du terrain.
Accélération En partant du fond de terrain, le joueur doit sprinter jusqu'au milieu du terrain (4,5m). On déclenche le chrono quand le joueur démarre et on l'arrête quand il franchit le plot au centre du terrain.

Les résultats

Télécharger le fichier PDF des résultats (217 ko)

Age Prénom Main dominante Sexe Taille (cm)
min : 92 cm

Hauteur bras tendu (cm)
min : 127 cm

Hauteur block (cm)
min : 203 cm
Détente (cm)
min : 25 cm
Hauteur attaque (cm)
min : 152 cm
Attaque (ms) Vitesse (km/h)
min : 19,3 km/h
Test d'agilité (s)
max : 8 sec.
Vitesse (km/h) Accélération (s)
max : 2 sec.
Vitesse (km/h) AVCA VPI
14 Moyenne     160 206 230 31 233 544 43 5,77 11 1,14 14 360,9
20 Maximum     173 223 252 37,3 256 885 58,9 6,88 12,1 1,28 16,2 451,7
11 Minimum     146 188 197 21,3 196 367 24,4 5,34 9,4 1 12,7 212,5
20 Joani D H 171 217 252 34,9 256 402 53,7 5,34 12,1 1,06 15,3 451,7
17 Clarisse D F 164 208 242 35,1 244 367 58,9 5,41 12,0 1 16,2 436,1
14 Emma D F 173 223 248 32,7 248 500 43,2 5,57 11,6 1,07 15,1 420,3
17 Albane D F 170 216 244 37,3 248 452 47,8 5,87 11,0 1,1 14,7 417,3
16 Fanny D F 163 211 237 34,9 247 483 44,7 5,88 11,0 1,15 14,1 386,8
12 Nathan D H 153 198 223 28,6 230 383 56,4 5,35 12,1 1,12 14,5 368,6
11 Laurine D F 148 193 216 26,9 215 635 34,0 5,78 11,2 1,28 12,7 281,6
11 Angel D F 153 196 215 23,2 211 785 27,5 5,87 11,0 1,22 13,3 273,3
12 Tom D H 146 188 197 21,3 196 885 24,4 6,88 9,4 1,22 13,3 212,5

La seule vidéo que j'ai réussi à conserver !


Angel (11 ans) au test de la vitesse d'attaque (27,5 km/h)